庄天明认为三指法最值得学习。 （【北齐】杨子华《校书图》，美国波士顿美术馆藏品之一）
用管夹握笔。 ﹝东汉﹞《仓颉》（局部）
王羲之二指单钩法。 ﹝东晋﹞顾恺之《竹秦图》（局部）
如何正确用笔，是每个初学书画的人的必修课。 历史上最会用笔的人是“书圣”和“画圣”。 他们是怎么写的？ 近日，南京博物院重点项目“中国历代文字研究”正式结题。 专家从数百幅古画中梳理出洋人书写的变化。 专家还发现，东晋王羲之和唐代吴道子可能都玩过“二指禅”。
汉代人握笔如握拳
按触笔筒的手指数来区分，如“二指”、“三指”、“四指” ”，对于“五指”，看无名指和小指是否同时悬空，有单钩和双钩之分，如“二指一钩”，可描述为 无尽的。 “中国历代文字研究”项目负责人、南京博物院古艺研究所原所长庄天明在收集大量图像资料的基础上，分析了中国历代文字的书写特征。 历朝历代，发现中国人在每个时期的握笔方式都不一样。 比如以方正威严着称的汉隶，汉代人在写这种字体时，用笔的方式就相当“粗线条”——笔头朝下，整个 手握笔筒如握拳，谓之“握”。 管理法》。
“过去，汉代人的持笔方式一直是个谜。 我们在做项目的时候，通过直接的史料——汉代石刻画像，找到了当时拿着毛笔的人的照片。”庄天明介绍，大量的石刻显示“《执管》是 流行于东汉。 比如山东临沂的石像上，仓颉笔执烟斗。 据推测，当时为了使用和推广这种写法，造字祖师的写法也被想象并固定为持管法，以示持管法 是古老而正统的。
三指握笔最流行，两指最好
庄天明发现，二指和三指单勾写法是 主要流行于晋唐五代； 虽以单勾写为主，但双勾写法日趋流行，元代单勾、双勾已并列； 明代虽仍沿用单钩法，但流行的主要是三指双钩式。 书写方式：清代曾出现单勾、双勾、四指、背腕等多种书写方式并存的局面。
“一千多年来，中国人一直都是用两三根手指握笔，清代只出现了四根手指。”
由作者介绍 庄天明，世界上最常见的写法是三指写法，即用拇指、食指和中指握笔的方法。 这也是现代中国硬笔书写所采用的方法。 但这种方式并不是最优的。
大名鼎鼎的王羲之是怎样拿笔的？ 当代大画家顾恺之所绘的《粗琴图》中，人物的写法清晰地表现为二指一勾； 而宋代梁恺的《王佑钧书法扇图》中，王羲之的书写方法也是二指一勾。 . 据庄天明介绍，二指写法实际上是一种以食指为主，拇指为辅的握笔法。 这是最简单灵活的握笔方法。 庄天明原来用的是三指法，但在练习了几个月的二指单钩法后，他发现“笔不仅没有脱落，反而突出了笔和手指的灵敏性和灵活性 ”
今天我们有五个手指可以握笔。 问题是什么？
让时间回到现在。 很多人小时候学毛笔字都是用“五指毛笔法”，即五个手指都接触笔杆。
庄天明研究发现，五指写字的历史很短，只有50多年。 他认为，是近代相继出台了五指写象的书法基础教材； 同时，当人们书写毛笔字时，从悬腕书写到腕枕书写，五指法成为主流。
庄天明认为，近代普遍流行的五指书写法，缺点很明显。 “总之，复杂难懂，死板不便。” 他说，现在教孩子学书法，要尽早放弃五指法。 与最有效但最难的二指法相比，教孩子三指法更合适。 （毕天宇、张可）
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如何握笔，五字 毛笔口诀
毛笔五字口诀：“擫（叶按）、按、钩、格、到”。 手腕的使用方法：
1. 戴上手腕，即把手腕放在桌子上。 用于书写小写和钢笔字符。
2. 枕住手腕，将右手腕搁在左手手背上。 适合书写小写和中写。
3. 悬腕，即手肘在台面上，手腕上提。 适合书写汉字、大写、小行书。
4. 悬肘，即手腕和肘部均离台。 适合书写大写、草书
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关于硬笔的握笔姿势
刚按照这张图练习了握笔姿势。
正确握笔姿势的要点总结如下：
1． 笔直握笔，笔尖应笔直向前，切忌倾斜。
2. 食指尖距笔尖约一英寸。
3. 笔杆斜度：写大字时，握笔向上，笔杆斜度要稍大； 写小字时，笔杆的斜度要稍低一些。
4. 握笔游刃有余，运笔自如； 握笔太紧，就很难写出大方来。
无论多大年纪，只要正规、准确地学习一段时间，就可以改变自己的握笔姿势，让自己的字写得更好看。